2007-02-27から1日間の記事一覧

筋トレ次の章

格闘技

腹筋（前のみ）背筋のトレーニングは済んだので ・上腕二頭筋 ・脚のバランス筋 の２種を４ヶ月間やっていこうと思う。 サッカーにも役立つハズ。